Salmão Grelhado Perfeito com Legumes Crocantes

⏱️ 45 minutos 🍽️ 4 porções 📊 Média 📁 pratos-principais
Salmão Grelhado Perfeito com Legumes Crocantes

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🥘 Ingredientes

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. Passo 1: Tempere os filés de salmão com sal, pimenta do reino e um pouco de suco de limão. Deixe marinar por 15 minutos.
  2. Passo 2: Enquanto o salmão marina, pré-aqueça uma grelha ou frigideira em fogo médio-alto.
  3. Passo 3: Regue os legumes com 1 colher de sopa de azeite de oliva, sal, pimenta, alho em pó e ervas finas. Misture bem para envolver.
  4. Passo 4: Coloque os legumes em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, ou até que estejam crocantes e dourados.
  5. Passo 5: Na grelha ou frigideira quente, adicione o restante do azeite e coloque os filés de salmão com a pele virada para baixo. Grelhe por cerca de 4 minutos.
  6. Passo 6: Vire o salmão cuidadosamente e grelhe por mais 3 minutos para um ponto mal passado, ou ajuste conforme sua preferência.
  7. Passo 7: Retire os legumes do forno e, se desejar, regue com um fio de mel para um toque adocicado.
  8. Passo 8: Sirva o salmão grelhado sobre um leito de legumes crocantes, finalizando com um toque de suco de limão.

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4.7
★★★★★
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💡 Dicas e Truques

📊 Informações Nutricionais (por porção)

Calorias: 450 kcal
Proteínas: 34 g
Carboidratos: 22 g
Gorduras: 25 g

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